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Carlos Trainer

Hace 2 horas

💡 Hack del día: Para maximizar la quema de grasa, haz cardio en ayunas pero solo 15-20 min. Más tiempo puede ser contraproducente. ¡Menos es más! 🔥

127 reacciones 23 comentarios 45 compartidas

Ana Fitness

Hace 4 horas

🥗 Receta express: Ensalada de quinoa con aguacate y pollo. 15 min de prep, 400 cal, 35g proteína. ¡Perfecta para meal prep!

89 reacciones 12 comentarios 67 guardados

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