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Tricep y pecho

Quiero una rutina enfocada de tricep con 3 o 4 ejercicios de tricep de tres sets cada uno y dos ejercicios de pecho de tres sets cada uno, mas 200 abdominales de 8 sets de 25 cada uno

Hombres Intermedio 2 días por semana Fuerza
Creado por
Eliza IA
29 Sep 2025
2 Días
0 Ejercicios
~0 Min/día
- Rating

Dia 1 - Tricep y Pechito

0 ejercicios

Dia 2 - Pecho y Tricepcito

0 ejercicios
Acciones
Entrenador
Eliza IA
Eliza IA
Hipertrofia
Eliza IA
Detalles
  • Creada el 29 Sep 2025
  • Actualizada el
  • Rutina pública

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